Não é por ser santista, mas minha admiração é total
pessoa alegre , cheia de vida,
cheio de energia...
queria ter essa energia!

conhecendo você quem quiser responde.

1 Qual o  maior peso que vc teve?
65
2 já fez dieta maluca?
 não
3 Tem alguém que te da força no emagrecimento?
sim , minha mãezinha
4 Tem alguém que te atrapalha no emagrecimento?
eu mesma
5 Se acordasse magra o que compraria primeiro?
blusinhas que deixam a barriga de fora 
6 O que te engorda e come assim mesmo?
pão de queijo e requeijão
7 Uma mulher que te inspira ficar em forma?
sheila carvalho 
8 Tem medo de ficar igual a algum parente fisicamente?
sim uma tia querida
9 Qual o peso dos seus sonhos?
50 a 52 quilos
10 Tem vergonha quando encontra pessoas que não te vê a anos?
muita vergonha

Usando a criatividade

Quem quer corre atras!

então eu fiz 2 pesinhos com vidros de aguá sanitária pra fazer exercícios com os braços.

enchi de brita,se não tiver pode por areia.

cabo de vassoura, pra fazer outros tipos de exercicios

 imagem do google.

Um tapetinho basico para os abdominais,

basiquissimo ne, esse tapetinho persa.( do google)

Tambem podemos arrumar alguma coisa parecido, para fazer aula de step, e as aulas podemos fazer olhando os videos do youtube, começando com aulas basicas, depois intermediarias..

 Eu  ja arrumei o meu.

Ha tambem pode pular corda, comprei 

Sabe quando eu gosto de fazer exercicios?
7da manha, enquanto assisto o jornal, nem vejo os minutos passarem, enquanto isso fico por dentro dos assuntos (que na maioria das vezes são péssimos), enquanto ficamos distraidas não sentimos o sacrificio dos abdominais.

Quanto mais comemos mais perdemos tempo, ficaremos ainda mais tempo com esse peso horrível.
Se pesarmos, bem é muito ruim cair em tentação e encher a barriga, logo depois engordamos aquelas graminhas que custamos mandar embora, e que tinha ficado tão feliz em detonar.

hoje eu mando em mim,so vou comer o que pode!

Um pouquinho sobre mim

Sou uma pessoa sorridente, fico feliz com muito pouco. Adoraria ficar com um peso bom e com corpo malhado. Faço muito planos, adoro comidas de sal , doce como pouco, sou muito amiga, sou sincera, raramente minto,coisa mais importante da minha vida é minha familia, estando todos bem pra mim é o que importa. Meu sonho é ter meu unico irmão morando aqui no brasil, junto com sua mulher e minha sobrinha que ainda não conheço pessoalmente, Adoro sol , e me exercitar, amo piscina e bronzear, sou dorminhoca, mas muito pontual,sou uma pessoa de bem com a vida e sempre tive a sorte de namorar com quem eu quisesse e quando eu terminava o namoro eles ficavam bem tristes, sei bem que não sou bonita, ja percebi que conquisto as pessoas com meu jeito simples. Me casei com o melhor homem que passou pela minha vida, ele faz tudo que eu quero, não tenho reclamações nestes 15 anos de casados. Meus filhos são um sonho um casal, e eu cumpro o que prometo, e eu prometo que vou emagrecer vou ficar com o peso que quero, antes de julho.

Acho que ja tem uns 15 dias que não faço caminhada, todos os dias cedo so chuva, dentro de casa um escuro danado ate pra arrumar a casa tem que acender a luz que sol não tem, roupas molhadas e fedidas.
Mas amanha eu tomo um jeito vou levantar cedo e se tiver chovendo vou pular corda e fazer exercicios localizados, tenho que fazer alguma coisa não posso ficar dependendo de sol.
Ja na alimentação, ando exagerando ja dei uma engordadinha 57,700. 
600 gramas a mais, mas pode deixar logo, detono ele e mais os outros quilinhos que falta.
imagem do google.

22.de dezembro foi o ultimo dia que emagreci , cheguei aos 57,100 e pronto!
Acho que aumentei a quantidade de comida, sem perceber, o bom que não como entre as refeições, que é na verdade o que engorda mesmo.
Vou controlar isso!
Ontem me pesei , a balança deu uma subidinha ai endoidei , fiquei muito nervosa com isso, muito mesmo.
Ja estou naquela fase de compulsão que da vontade de comer o dia inteiro, um monte de coisas ate ficar com a barriga bemmmm cheia.
Ai comi 4 pão de queijo e 2 pedaços de bolo de chocolate, fiquei com a barriga bem cheia, comi sem culpa ja estava nervosa mesmo.
Resultado como dizem que comer sem culpa não engorda, hoje amanheci mais magra. Ai sim arrependi, não faço mais isso. NA VERDADE QUEM ENTENDI PESO DE MULHER?
 OLHA QUE LEGAL IMAGEM DO GOOGLE RS RS

Tem coisa mais desanimadora de que um dia chuvoso? (um não vários, um atras do outro)
Minhas roupas estão todas molhadas, minha casa fede mofo, preciso fazer uma hidratação no cabelo, mas da ate preguiça de molhar e depois ficar com frio.
E o pior da vontade de ficar comendo o tempo todo. Mas não como.
Ja não estou fazendo caminhada, por causa da chuva.
Saco viu!
Meu peso esta no mesmo. não emagreci mais, ando comendo o suficiente pra não subir o peso.

Segundona dia de recomeçar para quem deslisou.
Agora caminhada ta dificil , chuva demais.
 Tente lute por seu sonho.

super animada, fazendo caminhada e me controlando sempre.
O maridão disse que começaria uma dieta no domingo e ate agora nada.(acho muita graça)
ficou me sabotando sempre. Eu vou continuar cozinhando tudo que sempre fiz. Sempre me controlo não deixo de fazer bolo, pão de queijo, lasanha... não é por causa dele que vou deixar,  se não conseguir azar rs rs.
É fácil para os outros ne?

Hoje mesmo nesta chuva fiquei muito feliz . Uma pessoa que não me via a meses , quando me viu falou "nossa como vc emagreceu!" não achei bom não , achei otimo.

acreditem se quiser nestas festas não engordei nada, fiz minha caminhada, estou  me controlando bem, e vou continuar assim.

É tambem não emagreci, mas ta bom ne?

Hoje fiz muitos exercicios inclusive um do video que a Re mandou pra mim, nossa fiquei com as pernas bem cansadas, sem falar que tambem pulei corda.

Se atarde não chover, vou fazer caminhada em um lugar diferente.

Torçam para que não chova.