Malhação é pra todos mortais.

 (celebridades uol)
Ta linda !

É outra que vive na malhação pra manter o corpo ou as vezes perder uns quilinhos.
Nada é por acaso, sempre é a base de muito esforço e sacrifícios.
Se existisse a tal varinha magica ai seria outra estoria. kkk

Dia do peso

Quarta passada

Hoje, que legal.

Espero continuar diminuindo assim ate chegar aos 52.

Festa de Trindade

Na sexta passada começou a festa da minha cidade , a terceira maior festa religiosa do Brasil.
Esta tudo complicado aqui, ruas cheias de barracas, carros, e muita gente andando.
Minha caminhada esta por conta de andar pela cidade e ver as barracas, mas tem tanta coisa que fico doida pra comprar.Ontem andei ate não dar mais conta.

Uma das principais igrejas da cidade. e minha princesinha ai subindo











La tem uma sala chamda "Sala dos milagre que parece tambem um museu.
La tem as roupas do Leandro irmão do cantor leonardo e tambem o violão que era dele.
Ele era tão magrinho, talvez era roupa de quando estava doente.
Tem milhares de fotos de gente que diz ter recebido milagre do Divino pai eterno

Telefones antigos.

 Que lembra da ovelha de 2 cabeças? depois de que morreu ela veio parar aqui.

Tempo ruim aquele da maquina de datilografia.
Errava tinha que fazer tudo de novo.


Bom por enquanto é isso.

Vai ou vai!

Neste primeiro dia de segurar a boca foi uma maravilha, menos nas horas que dava vontade de mastigar.
Mas não comi nada que não estivesse programado.
No lanche da tarde sempre faço 3 pão de queijo pra cada e pra mim so assei 1 então não tinha jeito mesmo, depois de pronto não tem como querer comer mais.
Na segunda peso logo cedo se ainda faltar muito pra  minha meta vou completar com a dieta da sopa.
Vou emagrecer de qualquer jeito.
Ou vai ou vai.


Mudando de assunto parabéns para as corinthianas.
Mas fiquei arrasada sou santista, achei que o santos ainda virava.
Mas hoje é outro dia.
(globo esporte)

Igual politico

Dava pra ser candidata a alguma coisa faço promessas demais e nada de cumprir.
Mas vou sempre tentando, acho que graças a isso não estou mais gorda, porque do jeito que eu ia logo estaria um balão. Me lembro que de uma semana pra outra ja esta com 2 quilos a mais, e assim fui dos 51 aos 65 em 4 anos, mas ai comecei a tentar emagrecer cheguei aos 57 e não levo nada a serio ja estou com 61,400.
Mas sei muito bem onde esta errado, simplesmente tudo.
Fiz uma tabelinha e vou tentar atingir minhas metas.
Inicio 61,400  20 junho
         60,400  27 junho se atingir essa meta compro um brinco (tipo uma recompensadinha sabe?)
         59,400  4 julho     bermuda pra caminhada
         58,400  11julho    blusa pra caminhada
         57,400  18 julho   coisas pro cabelo
         56,400  25 julho   chinelo bonito
         55,400  1 agosto   me arrumar no salão
         54,400  8 agosto   perfume do boticário
         53,400 15 agosto  saia bem bonita
         52,400  22 agosto shortinho
         51,400  29 agosto  um passeio
         50,400  5 setembro   bicicleta (estou precisando de uma nova)

Fico pensando, quando estou fazendo caminhada vou diminuindo as medidas mas o peso fica na mesma.
Então o que acontece ja que não estou criando músculos.
Da um desanimo fico achando que estou emagrecendo as roupas ficam mais folgadas e olho na balança e nada de diferente.
Acho que preferia ver baixar a balança. rs rs
(imagem do Google.)

olha o unico jeito de perder calorias rapidas.

rúcula na alimentação

Eu não gostava de comer rúcula de jeito nenhum, ganhei um monte e comecei a comer todos os dias e acostumei ja comprei mais.
Tempero com caldo de limão, shoyo e alho bem amassadinho.
Se alguém sabe outro tempero me ensine. ainda tem muita rúcula aqui. kkk

( imagem do google.)

Apesar de tudo, com uma semana de caminhada e fazendo de conta que como menos consegui eliminar 200 gramas ta ate bom.
Hoje me pesei cedo antes do café da manha 59,900
Nunca deixe a balança subir mais de 2 quilos acima do seu peso , senão terá problemas.
Muita gente fala emagreço quando eu quiser , mas não emagrece não viu.

Fui na academia da faculdade aqui de perto, 40 reais e se pagar 3 meses 100, achei o preço muito bom.
So que nas ferias fecha, então vou deixar pra entrar em agosto.

Se sua dieta não vai indo bem , então não esta sozinha.
Fazendo caminhada todos os dias mas a alimentação ta de mal a pior.
Não sei o que fazer  segurar a boca.
 acho que vou usar um esparadrapo na boca.
(imagem do Google.)

Sexta de novo.

Fim de semana chegando e não esquecer , de não fazer exageros.
E da pra fazer uma caminhada, afinal as ruas não fecham.

"Uma atitude saudável é contagiosa, mas não espere para contagiar-se através dos outros. Seja um portador."

Veja mais frases em http://www.belasmensagens.com.br/frases-de-otimismo.php#ixzz1xEBBBJpB

Feriadão

Dia de dormir mais um pouquinho e repor as energias, agorinha assistir o jogo do filhão e torcer muito pra ele.
Mais tempo pra preparar aquela comidinha super saudável pra toda família, nada de frituras.
Gente não tem nada pior que engordar o que tinha emagrecido, tinha emagrecido 8 quilos e ja recuperei 4 ja sinto a diferença nas roupas é muito chato isso, pensa ! agora tenho que sofrer pra emagrecer o que ja tinha emagrecido.
Motivos de ter engordado
1 abandonado o blog
2 abandonado a caminhada
3 deixei correr solto a comilança.

Ja retomei todos o blog, a caminhada e o controle sobre a comida.
Não abandonem a gente engorda mesmo.
O cuidado tem que ser pra sempre. Enchemos como um balão.
 ótimo feriado.

 (imagem do Google)

Uma coisa legal

Na hora em que for comer pergunte "ISSO VAI ME AJUDAR A FICAR MAGRINHA?"
Você vai ver que sabe tudo de dieta. a gente come de teimosinha mesmo. Porque no fundo sabemos o que pode e o que não pode. Então na hora em que for por comida no prato você pergunta ISSO VAI ME AJUDAR FICAR MAGRINHA?
Se sua resposta for não então não coma.
Não destrua seu desejo de ficar magrinha, você é gorda por culpa sua e de mais ninguém, ninguém enfia comida a força em você.
Se você não se exercita também é porque não quer. Você pode ligar seu celular no mp3 e dançar. Não vai gastar nada alem de calorias.
 ( mensagem de força)

Foco total

Totalmente focada na dieta e na caminhada, anotado tudo.
Que Deus me ajude!
Ontem vi conhecidas que a tempos não via, todas gordas.
Não quero continuar assim. Todos dizem que não , mas beleza é fundamental.

1 de junho, dia pra renovar as forças e criar um animo. Eu to nessa, casa organizada, fiz minha caminhada e me controlando bem na hora da comida.
A geladeira ta cheia, muita alface , rabanete , couve ,cheiro verde,acelga e mais um monte dessas coisas, não vou ter desculpa pra entrar no macarrão. Ha e tem muitas frutas também, ate cajá.

foto de hoje cedinho, nada melhor que fazer caminhada em um lugar assim.
vamos meninas detonar essas gordurinhas !